NEU: YOGA IM BESTEN ALTER
Kursstart: Herbst 2026

Hotel Biyou, Rohrmoos

Weil wir einen Bewegungsapparat - und keinen Ruheapparat haben. 

Yoga speziell für Menschen im besten Alter für mehr Beweglichkeit, Gleichgewicht und Sicherheit im Alltag – auch bei körperlichen Einschränkungen. Mit Freude an Bewegung, Sturzprävention und wohltuender Entspannung. 

SANFTES YOGA
Donnerstags |Sommerpause

Hotel Biyou, Rohrmoos

Für alle, die mehr Ruhe in ihren Körper bringen möchten. 

In dieser sanften Yogastunde erwartet dich ein achtsamer Mix aus ruhigen Bewegungsabfolgen, wohltuenden Dehnungen und bewusster Atmung. Wir nehmen uns Zeit, in jede Haltung hineinzufinden, den Körper liebevoll zu mobilisieren und Spannungen Schritt für Schritt zu lösen. Die Stunde ist ideal für Anfängerinnen, für Menschen mit körperlichen Beschwerden oder für alle, die sich nach einem entschleunigenden Ausgleich zum Alltag sehnen. 

FRIDAY CHILLOUT
Freitags | 18:00 – 19:30

Hotel Rösslhof, Ramsau

Für alle, die sanft und ruhig ins Wochenende gleiten möchten.

Lass die Woche hinter dir und gleite mit einer sanften Yogaeinheit mit vielen Yin-Übungen, entspannt ins Wochenende. 

Diese Stunde kombiniert ruhige Bewegungen, bewusstes Atmen und wohltuende Dehnungen – ideal, um Körper und Geist zur Ruhe zu bringen. Perfekt zum Abschalten, Auftanken und Loslassen. 
Auch für AnfängerInnen geeignet.

YOGA & ACHTSAMKEIT
Samstags | 8:00 – 9:15

Hotel Rösslhof, Ramsau

Für einen ausgeglichenen Start in den Tag. 

Der Samstagmorgen lädt dazu ein, langsamer zu werden. In dieser Einheit darfst du bewusst ankommen, durchatmen und dir Zeit für dich nehmen. Mit sanften Yogabewegungen, achtsamer Atmung und kleinen Momenten der Stille schaffen wir Raum, um den Körper liebevoll zu bewegen und den Geist zur Ruhe kommen zu lassen. 
Diese Stunde ist für alle geeignet, die sich nach Ruhe, Balance und einem bewussten Beginn des Tages sehnen. 

1:1 PRIVATE LESSON
auf Anfrage

Für alle, die gezielt an ihrer Praxis arbeiten möchten. 

In meinen 1:1 Yogaeinheiten gehe ich ganz individuell auf dich und deine Bedürfnisse ein. Ob du deine Asanas verfeinern oder korrigieren, gezielt an einem körperlichen Thema arbeiten oder dir eine speziell auf dich abgestimmte Yogastunde wünscht – gemeinsam gestalten wir eine Einheit, die dich genau dort abholt, wo du gerade stehst.

Die privaten Stunden eignen sich auch ideal bei gesundheitlichen Beschwerden, Stress oder dem Wunsch nach mehr Sicherheit in der eigenen Praxis.